Πώς να επιλέξετε και να χρησιμοποιήσετε τα κοντάρια πεζοπορίας;

Τα μπαστούνια πεζοπορίας είναι βοηθητικός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται στην ορειβασία και είναι επίσης γνωστά ως μπαστούνια πεζοπορίας. Η σωστή χρήση των μπαστουνιών πεζοπορίας μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη σε πολλές άλλες δραστηριότητες πεζοπορίας, όπως η υπαίθρια ορειβασία,πεζοπορία και η διάσχιση.

Το πρώτο είναι ότι η κύρια λειτουργία του είναι να χρησιμοποιεί τα χέρια για να βοηθήσει τα πόδια για να ανακουφίσει την αντοχή των μυών των ποδιών. Όταν χρησιμοποιείτε τα μπαστούνια πεζοπορίας για να κατεβείτε την κατηφόρα, ο χρήστης κλίνει φυσικά προς τα εμπρός, αλλάζοντας την αρχική στάση δύναμης, μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση των ποδιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή χρήση των μπαστουνιών πεζοπορίας μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να μειώσουν κατά 22% την πρόσκρουση στα γόνατα και κατά 21% την επιβάρυνση των μυών των ποδιών κατά την κατάβαση.

Το δεύτερο είναι ότι τα μπαστούνια πεζοπορίας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας και της σταθερότητας σε απότομους και δύσβατους ορεινούς δρόμους, μειώνοντας έτσι τον παράγοντα κινδύνου. Οι έρευνες μεγάλων δεδομένων δείχνουν ότι μεταξύ 104 τραυματιών παικτών, έως και 95 δεν χρησιμοποιούσαν μπαστούνια πεζοπορίας, που αντιστοιχούν στο 91% των τραυματιών. Μεταξύ των 49 χρηστών που χρησιμοποίησαν μπαστούνια πεζοπορίας από την άλλη πλευρά, η πιθανότητα τραυματισμού ήταν μόνο 18,4%.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό άγνωστων περιοχών, την απομάκρυνση εμποδίων και τη στήριξη σκηνών.

Αρα πώς πρέπει να επιλέγουμε και να χρησιμοποιούμε σωστά τα μπαστούνια πεζοπορίας;

Δομή, υλικά και επιλογή των μπαστουνιών πεζοπορίας

Δομή

Πρώτα απ’ όλα, όταν επιλέγουμε και χρησιμοποιούμε σωστά τα μπαστούνια πεζοπορίας, πρέπει να καταλάβουμε από ποιες δομές και υλικά αποτελούνται τα μπαστούνια πεζοπορίας.

Χειρολαβή:

Διαφορετικά υλικά, το κράτημα του χρήστη αισθάνεται επίσης διαφορετικά. Αν θέλετε να επιλέξετε το κατάλληλο, είναι καλύτερο να βιώσετε στην πράξη την αίσθηση πιασίματος και το επίπεδο άνεσης του κάθε υλικού.

Υπάρχουν γενικά δύο σχήματα της ευθείας λαβής και της λαβής Τ στην αγορά. Η ευθεία λαβή είναι πιο εργονομική, οπότε γενικά επιλέγετε την ευθεία λαβή. Η λαβή Τ είναι πιο κατάλληλη για άτομα με μεγαλύτερες βαθμίδες ή για άτομα με άβολα χέρια και πόδια.

Υλικό:

Καουτσούκ:

Πλεονεκτήματα: ανθεκτικό στην υγρασία, απορροφητικό στους κραδασμούς και ανθεκτικό.

Μειονεκτήματα: η επιφάνεια είναι εύκολο να βραχεί, γλιστράει και προκαλεί φουσκάλες

Αφρός:

Πλεονεκτήματα: σχετικά άνετο και μαλακό.

Μειονεκτήματα: απορροφά εύκολα τη σκόνη αφού βραχεί, και γίνεται πολύ κολλώδης και ολισθηρή

Φελλός:

Πλεονεκτήματα: Ελαφριά, απορροφά την υγρασία.

Μειονεκτήματα: Δεν είναι ανθεκτικά

Τα υλικά από καουτσούκ και φελλό είναι πιο προηγμένα, οπότε η τιμή τους θα είναι σχετικά ακριβή. Κατά τη χρήση των μπαστουνιών πεζοπορίας, το σημείο της δύναμης βρίσκεται κυρίως στον ιμάντα του καρπού, οπότε η επιλογή της λαβής βασίζεται αποκλειστικά στην προσωπική προτίμηση του χρήστη. Εάν έχετε επαρκή προϋπολογισμό, συνιστάται να επιλέξετε καουτσούκ και φελλό.

Λάστιχο καρπού:

Ο ιμάντας καρπού είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος των μπαστουνιών πεζοπορίας. Ο ιμάντας καρπού είναι η κύρια δύναμη που φέρει το φορτίο. Κατά τη διάρκεια της ορειβασίας, μπορεί να μεταδώσει τη δύναμη του βραχίονα στο κοντάρι πεζοπορίας και να χρησιμοποιήσει τον βραχίονα για να βοηθήσει το σώμα να κινηθεί προς τα εμπρός και να μειώσει τα πόδια. Τμήμα πίεσης.

Προσοχή κατά την επιλογή του ιμάντα καρπού. Το βραχιολάκι πρέπει να είναι πλήρες. Δεν συνιστάται να έχει κάποιο σχέδιο, όπως μια πόρπη. Αυτός ο τύπος σχεδιασμού θα αυξήσει την τριβή του χεριού και είναι εύκολο να τραυματιστεί και να δημιουργηθούν φουσκάλες. Εάν υπάρχει, είναι καλύτερο να σχεδιάζεται όπου δεν έρχεται σε άμεση επαφή με το χέρι ή το βραχίονα.

Η επιλογή του υλικού του βραχιολιού επηρεάζει άμεσα την αίσθηση κατά τη χρήση, οπότε είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε στην πράξη.

  1. Επιλέξτε ανθεκτικότητα, υψηλή άνεση και ταιριάζει στο δικό σας μέγεθος χεριού
  2. Το μεσαίο τμήμα είναι φαρδύτερο και τα πλαϊνά στενότερα, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει τον στραγγαλισμό του χεριού
  3. Η εσωτερική πλευρά είναι κατασκευασμένη από σουέτ αντιτριβικό υλικό, το οποίο προστατεύει αποτελεσματικά το βραχιολάκι από το δέρμα που έρχεται σε επαφή με το βραχιολάκι.

Ράβδος/στύλος:

Ο στύλος/στύλος στήριξης είναι το μέρος του σώματος του στύλου πεζοπορίας. Τα κύρια υλικά στην αγορά είναι κράμα αλουμινίου, ίνες άνθρακα, κράμα τιτανίου, ξύλο, χάλυβας και άλλα υλικά. Το κράμα αλουμινίου και οι ίνες άνθρακα χρησιμοποιούνται περισσότερο. Όσο πιο ελαφρύ είναι το κοντάρι, τόσο πιο ακριβό είναι.

Υλικό:

κράμα αλουμινίου:

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα: Το βάρος είναι σχετικά βαρύ, διαβρώνεται εύκολα και οι κραδασμοί από την ανάκρουση είναι εμφανείς.

Ινες άνθρακα:

Πλεονεκτήματα: Ελαφρύ, πολύ ισχυρό και σκληρό, ανθεκτικό στη διάβρωση, ακριβό, εύθραυστο υλικό.

Μειονεκτήματα: Δεν είναι κατάλληλο για σύνθετα εδάφη.

Η επιλογή του στύλου θα πρέπει να βασίζεται στο έδαφος και στο βαθμό χρήσης. Για οικονομικά αποδοτικό, συνιστάται το υλικό από κράμα αλουμινίου.

Σύστημα απορρόφησης κραδασμών:

Το σύστημα απορρόφησης κραδασμών είναι εξοπλισμένο με ένα ελατήριο στο εσωτερικό του στύλου πεζοπορίας, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει τη δύναμη πρόσκρουσης και χρησιμοποιείται γενικά κατά την κατάβαση. Τα μπαστούνια πεζοπορίας με σύστημα απορρόφησης κραδασμών είναι σχετικά ακριβότερα από εκείνα χωρίς. Υπάρχει επίσης ένα κοντάρι πεζοπορίας με διακοπτόμενο σύστημα απορρόφησης κραδασμών, το οποίο είναι ακριβότερο.

Τα κοντάρια πεζοπορίας με σύστημα απορρόφησης κραδασμών είναι σίγουρα ευκολότερα όταν πηγαίνετε προς τα κάτω, αλλά θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο αν χρειάζεστε σύστημα απορρόφησης κραδασμών κατά την επιλογή.

Κρατητήρας μπαστουνιού/δακτύλιος σκι:

Ο κρατητήρας μπαστουνιού ονομάζεται επίσης δακτύλιος σκι, μαξιλάρι που μπλοκάρει τη λάσπη. Επειδή το μπαστούνι πεζοπορίας είναι ένα προϊόν που προέρχεται από το μπαστούνι του σκι, ο κάτοχος μπαστουνιού χρησιμοποιείται κυρίως για να αποτρέψει την πτώση του μπαστουνιού πεζοπορίας σε λάσπη, άμμο, χιόνι ή κενά. Προκαλεί κίνδυνο.

Ο κάτοχος του μπαστουνιού μπορεί να αποσυναρμολογηθεί και να καθαριστεί. Όπως και στους θάμνους ή στα αγκάθια, ο κάτοχος μπαστουνιού είναι άχρηστος. Αντίθετα, θα προκαλέσει κάποιο πρόβλημα στο περπάτημα, οπότε μπορεί να αφαιρεθεί όταν χρειάζεται.

Υπάρχουν γενικά δύο τύποι καλαθοφόρων, οι καλαθοφόροι χιονιού και οι καλαθοφόροι λάσπης. Ο μεγαλύτερος δακτύλιος χρησιμοποιείται στο χιόνι, ενώ ο σχετικά μικρός χρησιμοποιείται στο χώμα.

Λάκη:

Οι κλειδαριές χρησιμοποιούνται γενικά για το μήκος των μπαστουνιών πεζοπορίας. Γενικά, τα μπαστούνια πεζοπορίας έχουν 2-3 τμήματα που μπορούν να ρυθμιστούν ανάλογα με το ύψος του χρήστη ή το μήκος διαφορετικών εδαφών. Ως εκ τούτου, η ποιότητα της κλειδαριάς είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι κλειδαριές κακής ποιότητας είναι εύκολο να χαλαρώσουν και να καταστραφούν, προκαλώντας κινδύνους κατά τη διάρκεια της ορειβασίας, γι’ αυτό πρέπει να επιλέξετε μια πολύ καλής ποιότητας κλειδαριά.

Οι κλειδαριές για τα μπαστούνια πεζοπορίας χωρίζονται γενικά σε περιστρεφόμενου τύπου και τύπου γρήγορου κλειδώματος, χωρίς κλειδαριά και με κλειδαριά (εσωτερική και εξωτερική κλειδαριά)

33

Τύπος γρήγορης αγκράφας:

Πλεονεκτήματα: Σχετικά σφιχτό, υψηλή ασφάλεια.

Μειονεκτήματα: Χρειάζεται να ελέγχετε συχνά τη στεγανότητα της βίδας.
Τύπος περιστρεφόμενης πόρπης:

Πλεονεκτήματα: Οι πρωιμότερες κλειδαριές, Η τιμή είναι φθηνή

Μειονεκτήματα: Δύσκολος χειρισμός

Δεν έχει κλειδαριά:

Πλεονεκτήματα: Ελαφριά, υψηλής αντοχής, ασφαλή και ανθεκτικά.

Disadvantages:Not easy to carry, not adjustable

With lock:

Inner lock: Ρυθμιζόμενο φως, ρυθμιζόμενο μήκος. Not easy to unscrew, easy to get stuck

Internal lock: Δεν είναι ρυθμιζόμενο-ελαφρύ, κλειδώνει εύκολα. Το μήκος δεν είναι ρυθμιζόμενο

Εξωτερική κλειδαριά: Εύκολη ασφάλιση-το μήκος μπορεί να ρυθμιστεί. Μεροληψία.

Εσωτερική κλειδαριά + εξωτερική κλειδαριά: Ελαφρύ, εύκολο στην ασφάλιση, ρυθμιζόμενο μήκος. Το μήκος μπορεί να ρυθμιστεί σε μικρό εύρος

Οι γενικοί στύλοι πεζοπορίας διαθέτουν ενδείξεις κλίμακας μήκους και προειδοποιητικά κείμενα (Stop, Top, Max) για να υπενθυμίζουν στους χρήστες ότι δεν πρέπει να ρυθμίζονται πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά κατά τη χρήση, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο.

Πολύς πεζοπορίαςΜύτη:

Η μύτη του κοντάριου βρίσκεται στο κάτω μέρος του κοντάριου πεζοπορίας και το σχήμα του χωρίζεται γενικά σε μυτερές και στρογγυλές κεφαλές. Η μυτερή κεφαλή έχει καλό κράτημα και πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά, διαφορετικά, είναι εύκολο να μπει στους συμπαίκτες σας. Αν και η στρογγυλή κεφαλή έχει λιγότερο κράτημα από την μυτερή, είναι σχετικά ασφαλής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με σιγουριά.

123

Υλικό:

Το υλικό της αιχμής είναι γενικά χάλυβας βολφραμίου, σίδηρος

Ατσάλι από βολφράμιο: υψηλή σκληρότητα, αντοχή στη φθορά, υψηλή τιμή

Σίδηρος: moderate hardness, moderate wear resistance, moderate price, easy to rust

Cane tip cover:

Cane tip cover:

Τα κοινά μοτίβα στην άκρη της ράβδου περιλαμβάνουν τα μοτίβα πλέγματος, διαμαντιού και πλέγματος. Μεταξύ αυτών, το μοτίβο διαμαντιού έχει την καλύτερη αντιολισθητικότητα και διεισδυτικότητα.

Όταν επιλέγετε την άκρη του μπαστουνιού, εξαρτάται επίσης από το περιβάλλον στο οποίο χρησιμοποιείται.

Πώς χρησιμοποιούνται τα μπαστούνια πεζοπορίας;

Μόνη ράβδος ή διπλή ράβδος

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν μονές ράβδους για ορειβασία, αλλά συνιστάται η χρήση διπλών ράβδων, επειδή οι διπλές ράβδοι είναι πιο σταθερές και ασφαλέστερες από τις μονές ράβδους. Όταν χρησιμοποιείτε διπλά κοντάρια, υπάρχουν τρία σημεία στήριξης. Η φέρουσα ικανότητα του τριγώνου είναι η πιο σταθερή και μπορεί να μειωθεί καλύτερα. Εάν η πίεση στο σώμα μεταφέρεται προς τα εμπρός, είναι ακόμη πιο απαραίτητο να χρησιμοποιείτε διπλά μπαστούνια.

Όταν περπατάτε με ένα απλό μπαστούνι, μόνο το ένα χέρι δέχεται τη δύναμη, τα σημεία πίεσης είναι άνισα και υπάρχουν μόνο δύο σημεία στήριξης, τα οποία δεν μπορούν να διατηρήσουν μια καλή ισορροπία του σώματος, γεγονός που θα αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού.

Χρήση βραχιολιών

Η χρήση των βραχιολιών είναι επίσης πολύ σημαντική.

  1. Πρώτα, πρέπει να ρυθμίσουμε το βραχιολάκι ομαλά και στη συνέχεια να τεντώσουμε τον καρπό κάτω από το βραχιολάκι και να κρατήσουμε τη λαβή του μπαστουνιού πεζοπορίας
  1. Μετά την τοποθέτηση του περικάρπιου, βάλτε το χέρι σας στη λαβή εύκολα, όχι πολύ σφιχτά, ώστε να κατανέμεται καλύτερα το βάρος του σώματος

h

  1. Κρατήστε τον καρπό, τον ιμάντα καρπού και την κεφαλή του μπαστουνιού σταθερά συνδεδεμένα μεταξύ τους, ώστε να μπορείτε να κρατήσετε το μπαστούνι σταθερό και να δώσετε πλήρη έμφαση στο ρόλο του ιμάντα καρπού.
  1. Όταν είστε σε χρήση, ασκήστε δύναμη προς τα κάτω για να αφήσετε τον ιμάντα καρπού να παίξει το ρόλο της αντοχής
    1. Δώστε προσοχή στην αριστερή και δεξιά σειρά των μπαστουνιών πεζοπορίας, γενικά, υπάρχουν τυποποιημένα L και R στον ιμάντα καρπού. Η λογική φθορά μπορεί να παίξει καλύτερα το ρόλο των μπαστουνιών πεζοπορίας.

    90

    1. Το μήκος του μπαστουνιού πρέπει επίσης να ρυθμίζεται σωστά. Αφού το σώμα σταθεί όρθιο, η θέση της λαβής του χεριού κρέμεται φυσικά, η άκρη του μπαστουνιού πρέπει να ακουμπάει ελαφρά στο έδαφος και το μήκος του μπαστουνιού πρέπει να βασίζεται στις 90 μοίρες της άρθρωσης του αγκώνα, της άρθρωσης του καρπού και της λαβής του μπαστουνιού.
    1. Η ρύθμιση του μήκους των μπαστουνιών πεζοπορίας μπορεί να μοιράσει καλά το φορτίο του σώματος και να μειώσει τις επιπτώσεις και τις ζημιές στην άρθρωση του γόνατος και σε άλλα μέρη.
    1. Όταν ανεβαίνετε απότομες πλαγιές, το μήκος των μπαστουνιών πεζοπορίας πρέπει να μειώνεται κατάλληλα, ενώ το μήκος των μπαστουνιών πεζοπορίας πρέπει να προσαρμόζεται κατάλληλα για τα κατηφορικά τμήματα.

    123

    1. Είτε πρόκειται για ανηφόρα είτε για κατηφόρα, η άρθρωση του αγκώνα πρέπει να διατηρείται σε γωνία 90 μοιρών από τη λαβή.
    1. Όταν περπατάτε σε επίπεδο έδαφος, η λαβή πρέπει να είναι ελαφρώς κεκλιμένη, να χαμηλώνετε την αιώρηση και η άκρη του μπαστουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει την άκρη των μπροστινών δαχτύλων, ώστε το μπαστούνι πεζοπορίας να μπορεί να παίξει το ρόλο της ώθησης προς τα εμπρός.
    1. Όταν περπατάτε σε απότομο έδαφος, θυμηθείτε να προσγειωθείτε με δύο μπαστούνια και να χρησιμοποιήσετε το τρίγωνο σημείο στήριξης ως σημείο αναφοράς, ώστε να μπορείτε να περπατάτε πιο σταθερά

    Άλλες συμβουλές χρήσης

    1. Όταν χρησιμοποιείτε τα μπαστούνια πεζοπορίας, αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το υπερυψωμένο έδαφος για να αποφύγετε την ολίσθηση και να επηρεάσετε την ασφάλεια.
    1. Μην χρησιμοποιείτε τα μπαστούνια πεζοπορίας ως εργαλείο για την έλξη ανθρώπων.
    1. Δεν χρησιμοποιούνται μπαστούνια πεζοπορίας σε βραχώδεις γκρεμούς.
    1. Όταν δεν τα χρησιμοποιείτε, θυμηθείτε να τα απομακρύνετε εγκαίρως για να αποφύγετε τον τραυματισμό ανθρώπων. →Επαγγελματική τσάντα αναρρίχησης

Συνοψίζω

Τα μπαστούνια πεζοπορίας είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για την ορειβασία και την πεζοπορία. Η σωστή επιλογή και χρήση των μπαστουνιών πεζοπορίας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της υπαίθριας ορειβασίας και πεζοπορίας. Μπορεί όχι μόνο να μειώσει περίπου το 30% του βάρους του σώματος, να διατηρήσει μια σταθερή ισορροπία του σώματος, αλλά και Μπορεί να προστατεύσει καλά τα γόνατα του χρήστη, καθιστώντας το υπαίθριο περπάτημα ευκολότερο, ευκολότερο και ασφαλέστερο.

Σχετιζόμενα άρθρα:

Κριτική για το κοντάρι πεζοπορίας της Naturehike

Λίστα ελέγχου κατασκήνωσης

5 συμβουλές για την επιλογή υπνόσακου

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *